Что нужно знать о пульсе во время тренировок

Что нужно знать о пульсе во время тренировок

Частота сердечных сокращений (пульс) имеет огромное значение для успешных тренировок. Если вы следите за сердечным ритмом, вы сможете правильно выстроить график и интенсивность занятий. Более того, поддержание ЧСС в оптимальном диапазоне позволит во время тренировок прокачивать не только мышцы, но...

04.07.2018 Админ
Польза велотренажера для снижения веса

Польза велотренажера для снижения веса

Польза велотренажера для снижения веса

Кардиотренировки являются неизменным условием быстрого и стойкого похудения, они нисколько не вредят здоровью, а при грамотном подходе приносят ему ощутимую...

23.04.2018 Админ
Что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

К самым популярным тренажерам для домашнего использования относятся беговая дорожка и эллипсоид. Оба спортивных агрегата позволяют проводить эффективные тренировки для сжигания жира, укрепления сердца, сосудов и повышения выносливости. Каждая из этих конструкций имеет свои плюсы и минусы, поэтому...

30.01.2018 Админ
Какая польза кардиотренировок для сердца?

Какая польза кардиотренировок для сердца?

Безусловно, кардиотренировки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и при этом можно обойтись и без кардиотренажеров: орбитреков, беговых дорожек и т.д. Кардионагрузки происходят во время бега трусцой, простого бега, спортивной ходьбы, езды на велосипеде, прыжкам на скакалке, подъемов по лестнице.

Все...

21.04.2017 Админ
Фильтр
Заказ в один клик